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ぼけ予防

1.悩みつづけないようにしよう
2.楽しみを持とう
3.役割意識を持とう
4.いつも若い心で、若者を理解しよう
5.生活のリズムを保とう
6.手を動かそう
7.歩こう
8.身体の病気に気をつけよう
9.アルコールを飲み過ぎないようにしよう
10.時には頭の健康診断をうけよう
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