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ストレス2

人事異動、転勤、進学・・・春は何かとストレスの多い季節です。ストレスが高まるとイライラしたりしやすいもの。めまい、頭痛、肩こりなどはストレスが続いている時にみられる症状です。
休養、入浴、睡眠などを十分にとり、楽しめる趣味をもって気分転換をはかり、ストレス病といわれる胃かいよう、自律神経失調症、高血圧、心臓病などに対処しましょう。
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